Corso di Yoga Kundalini per genitori
Il mestiere di genitore è senza dubbio tra i più complicati ed è una delle sfide più complesse per l’equilibrio psico-fisico dell’individuo. Spesso diventa necessario dedicare a se stessi tempo e spazio per limare lo stress, le angosce e i sensi di colpa: è molto banale ma se noi genitori stiamo bene e in equilibrio anche i nostri figlio lo staranno. E il rapporto tra genitori e figli ritroverà armonia e serenità.
Il kundalini yoga offre un percorso per il raggiungimento di questo obiettivo.
Il Kundalini Yoga vi aiuterà a ritrovare e mantenere la forma fisica, fornendo al contempo un'immediata riduzione dello stress e sostituendolo con una piacevole sensazione di relax. Questa forma di Yoga consente di ottenere una maggiore flessibilità del corpo, fortificando il sistema nervoso, quello circolatorio e digerente attraverso movimenti fisici (chiamati asana) combinati con diverse
tecniche di respirazione e con l'utilizzo di specifici suoni. Ciò che rende questa forma di Yoga ancor più interessante, é che gli studenti possono mettere in pratica anche a casa i kriya eseguiti durante le classi velocizzando il conseguimento dei risultati attesi.
Oltre al conseguimento di una buona forma fisica il Kundalini Yoga, aiuta lo stato mentale ed emotivo, liberando i pensieri e le emozioni negative e aumentando l’energia e la vitalità, fondamentali per affrontare la vita con un atteggiamento positivo.
Dyanpreet Kaur, Barbara Olivari, studia e pratica Yoga da oltre 10 anni; segue l'iter formativo dell'associazione YKITA (Interational Kundalini Yoga Teachers Association), seguendo un percorso di crescita personale, professionale e spirituale fondato sul rapporto di collaborazione con gli altri e tendente alla costruzione dell'Unità attraverso l'insegnamento, la pratica e la condivisione del Kundalini Yoga e della Meditazione come insegnato da Yogi Bhajan.
Per informazioni e prenotazione di una lezione prova contattare Barbara Olivari 348.2612540.
La Bottega dei Sogni, dall’Associazione Efys Onlus - Ex-Liceo Artistico Piazza Dettori 9, Cagliari.
